本部長 河井正康
What's New No12
睡眠博
2005/11/17
２００５年１１月２０日（日）午前１０時から午後７時まで、ＥＸＰＯ2005睡眠博（東京グリーンパレス）が開催される。この睡眠博は昨年から始まっており、今年で２回目となる。睡眠の重要さを確認しようというシンポジウムである。昨今、若いヒトが睡眠不足という新聞報道もされており、睡眠不足や不眠症というのは多くの現代人の悩みともなっている。睡眠不足・不眠がうつ状態へとつながり、うつ状態が自殺へとつながるというシナリオもまんざらうそとはいえないのである。熟睡したときの朝のすがすがしさを思い起こしてみよう。木々が朝陽に照らされて、きらきらと輝いて見えたのではあるまいか？現代は複雑多岐な時代で、現代人は多くの悩みを抱え込んでいるが、それを人生の1/3にあたる重要な睡眠時に持ち込んでおり、重要な回復ができないでいるのではないだろうか？熟睡することはこどもから大人までの大きな課題になっている。すぐにきれやすくなっているのもそれは睡眠不足と無縁ではないのではないだろうか？この睡眠博では私は司会をおおせつかっている。無事に大役を果たせるかどうかははなはだ疑わしいが、前日は熟睡してことに望もうと思っているのである。熟睡は万病の薬かもしれない。
本部長 河井正康
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