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メタボ予防対策実践
2007/03/27
日経２００７年３月２６日号のスイッチオン・マンデーにメタボに関するアンケート
が載っていた。全国の２０歳以上の男女千人に調査した結果によれば、メタボリック症候
群の診断基準を知っていたが29％、多少は知っていたが41％、合計すると70％、つまり
半数以上がメタボに関心があるということだ。また自分がメタボに当てはまると思うと答
えたものが22％で、そのうち何か対策を取っているが55％であった。その55％のうち、
50％以上が「食事のカロリー、量を落とす」「間食を控える」「甘い飲料を控えて、水・茶
を摂取する」を実行しているという結果がでている。「休みの日に散歩を心がけている」が
40％超、「会社や駅などでなるべく階段を使う」「医療機関で検査・診療を受ける」が20％
ぐらい、ほか「歩数計を身につけてチェックする」とか「会社・自宅の1つ前の駅で降り
て歩く」が10％に満たなかった。
私は近所に住む知人にこの最後の「1つ先の駅まで歩き、１つ前で降りて歩く」を実行
している者がいる。ひたすら実践しており、朝たまたま会うと、私もつきあうはめになる
のだ。それがなかなか早いスピードで歩く！しかもその次の駅は小高い丘の上にあり、夏
はしっかり汗をかく。「毎日やっているんですか」と私が聞くと、「ええ、毎日」と答える。
なんでもその彼は定期を次の駅からしか買っていないのであった。なあるほど、そういう
作戦もあったのか！？と痛く感心しているだけの私がそこにいたのであった。
本部長 河井 正康
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